Personal Training

Das Personal Training ist eine der effektivsten Möglichkeiten seine sportlichen Ziele zu erreichen. Dabei ist die Gestaltung eines möglichst intensiven Trainings ebenso von Bedeutung, wie die individuelle Anpassung der Trainingseinheiten auf den jeweiligen Klienten, nicht jeder bringt die selben Voraussetzungen, Potenziale und Wünsche mit. Spaß und Motivation stehen immer mit an erster Stelle. All diese Faktoren beziehe ich auf dem Weg zu Deinem Ziel mit ein. Sowohl während der Trainingseinheiten, als auch bei der Vor- und Nachbereitung, geht es ganz individuell um DICH – eine Erfahrung, die Du im normalen Fitnessstudioalltag nur selten machst.

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Training
Qualität, Individualität und Disziplin spielen beim Training eine wichtige Rolle. Genau diese Werte möchte ich Dir näher bringen, damit wir gemeinsam das beste Resultat erzielen. Die Motivation jedes Klienten spielt eine fundamentale Rolle für das Training. Damit Du dauerhaft mit Spaß und Freude trainieren kannst, wählen wir die Übungen entsprechend Deiner sportlichen Neigungen aus, ohne dabei jemals die Ziele aus den Augen zu verlieren.

Egal ob Gewichtsreduktion, Bodyshaping, Kraft- und Aufbautraining, Stressabbau, Gleichgewichts- und Koordinationstraining oder Muskelaufbau, wir finden den richtigen Weg für Dich.

Ernährung
Nicht nur das Training sondern auch die Ernährung ist wichtiger Bestandteil eines ausgeglichenen und gesunden Körpers. Nutze die Möglichkeit, Deinen abgestimmten Trainingsplan um die richtige Ernährung zu ergänzen! Dadurch hast Du die Möglichkeit, Ziele schneller und effizienter zu erreichen.

Finden wir gemeinsam mit einem Ernährungsprotokoll heraus, wo ggf. schlechte Gewohnheiten versteckt liegen und was Du verbessern kannst. Lerne, Dich bewusst und ausgewogen zu ernähren!

Sporttherapie

Kleingruppentraining

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